[임산부 급체] 경력직 임산부가 전하는 임산부 급체 시, 약 대신 효과 본 '내돈내산' 아이템 3가지

똑똑, 복복맘처럼 임산부 급체로 고생하고 있는 동지들 있나요?

 

오늘은 임산부라면 누구나 한 번쯤 겪게 되는 임산부 급체에 대해 이야기해 보려고 합니다.

 

임신 전에는 소화제 한 알이면 끝날 일이었는데 임신하고 나서는 약 하나 먹는 것도 어렵잖아요.

 

복복맘이 경력직 임산부답게 실제로 효과 본 방법들을 정리했습니다. 100% 내돈내산 후기가 조금이나마 도움이 되길 바라며 시작해 보겠습니다.

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임산부 급체 해결법

임산부 급체 원인

 

복복맘은 첫째 다복이 때도 임산부 급체로 고생했는데 이번에 둘째를 임신하고 나서도 어김없이 비슷한 증상이 찾아왔습니다.

 

임산부는 왜 이렇게 자주 체할까요? 그 이유는 크게 두 가지입니다.

 

■  호르몬의 영향

임신 중 분비되는 호르몬 프로게스테론이 위장 근육의 이완을 도와 소화 속도를 더디게 만듭니다.

 

■ 신체적 변화 

자궁이 커지면서 위를 위쪽으로 압박해 음식물이 머무르는 시간이 길어지고 역류하기 쉬운 환경이 됩니다.

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임산부 급체 증상

 

복복맘은 임신 중에 음식을 좀 배부르게 먹었따 싶으면 어김없이 명치 끝이 답답하고 더부룩하니 꽉 막힌 느낌이 나더라고요. 

 

심할 때는 역류성 식도염 증상인 속 쓰림 및 식도와 가슴이 타는 듯한 통증도 있었습니다.

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임산부 소화제 텀스

임산부 급체 효과 본 제품 1. 텀스(TUMS)

 

임신 했을 때는 약을 먹을 수 없어 너무 힘들죠. 임산부 복용 가능한 약이라고 하더라도 왠지 망설여지게 됩니다.

 

하지만 임산부에게 '국민 소화제'라 불리는 텀스가 있습니다.

 

텀스는 주성분이 탄산칼슘이라 임산부도 비교적 안전하게 섭취할 수 있는 천연 제산제입니다.

 

제산제이니 직접적으로 소화를 원활하게 하기 보단 위산을 직접 중화해 속쓰림, 산 역류, 가슴 쓰림에 작용합니다. 

 

하루 최대 복용량은 제품, 종류에 따라 다르나 임산부는 보통 5정 이내를 권장합니다.

 

복복맘은 쿠팡 해외직구로 구매했는데 캔디처럼 씹어 먹으면 돼서 간편하고 맛도 거부감이 없었습니다. 

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임산부 급체 효과 본 제품 2. 생강청

 

경력직 임산부 복복맘이 임신 기간에 꼭 구비해두는 건 생강청입니다.

 

소화뿐 아니라 입덧에도 효과가 있어서 특히 임신 초기 임산부에게 추천해 드립니다.

 

생강의 매운맛을 내는 성분인 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(shogaol)은 위 점막을 자극해 소화액 분비를 촉진합니다.

 

그리고 따뜻한 성질을 가진 생강은 복부의 혈류량을 늘려 위장의 경련을 풀어주고 소화를 원활하게 만들어 줍니다.

 

복복맘은 쿠팡에서 힘가네 생강청 생강차와 향토미가 유기농 생강청을 구매해 봤는데요.

 

힘가네 제품은 국산 고품질 생강청으로 만들었고 맛이 진해 좋았습니다. 향토미가 생강청은 국산 100% 무농약 생강으로 만들어 믿고 먹을 수 있었습니다. 

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임산부 급체 효과 본 제품 3. 매실청

 

임산부 급체에 가장 고전적이지만 효과 좋은 방법이 있습니다.

 

바로 매실청입니다. 따뜻한 물에 매실 원액을 진하게 타서 마시면 매실의 유기산이 소화액 분비를 촉진하는 천연 소화제 역할을 하여 소화에 도움이 됩니다.  

 

복복맘은 시댁에서 직접 담근 매실청을 받아 냉장고에 상비약처럼 놓고 수시로 먹고 있습니다.

 

매실청은 온라인에서도 구매가 가능하니 성분이나 후기를 꼼꼼하게 확인 후 구비해 두시기 바랍니다.

 

※ 본 포스팅은 개인적인 경험이며 체질에 따라 다를 수 있습니다.

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임신 중에 먹고 싶은 것도 마음대로 못 먹는데 체하기까지 하면 정말 서럽죠.

 

임산부 급체에서 탈출하려면 조금씩 자주 먹기, 따뜻한 물 수시로 마시기, 적당한 움직임이 가장 기본입니다.

 

텀스, 생강청, 매실청 등도 너무 과하게 먹으면 오히려 부작용이 있을 수 있으니 항상 주의해서 복용하시길 바랍니다.

 

경력직 임산부 복복맘이 추천하는 [철분 복용 후 시작된 임산부 변비 탈출기 : 100% 효과 본 내돈내산 푸룬즙과 유산균 후기]도 아래에 링크를 걸어 두겠습니다. 

 

철분제 복용 후 시작된 임산부 변비 탈출기 : 100% 효과 본 내돈내산 푸룬즙과 유산균 후기

 

이 글이 도움이 되셨따면 하트 꾸욱 부탁드립니다. 복복맘이 임산부 동지들의 건강한 열 달을 응원합니다!